Remèdes naturels tunnel carpien …

Remèdes naturels tunnel carpien ...

Remèdes naturels: le syndrome du tunnel carpien

Remèdes naturels pour le syndrome du canal carpien

A l’intérieur de chaque poignet est un passage étroit appelé le canal carpien. Runningthrough ce tunnel sont neuf tendons qui se déplacent vos doigts, le long withthe nerf médian. Ces tendons peuvent devenir enflammées et de la houle, la compression du nerf. mouvement de la main Répétitive est un bien connu causeof syndrome du canal carpien, mais d’autres facteurs comprennent la grossesse. pilules contraceptives, la polyarthrite rhumatoïde, et l’embonpoint. Essayez ces remèdes naturels pour soulager.

Qu’est-ce que vous pouvez faire pour le syndrome du canal carpien

  • Pour faciliter rapidement la douleur et l’inflammation causées par le syndrome du canal carpien, refroidir vos poignets avec un sac de glace enveloppé dans une serviette mince. Laissez agir pendant environ 10 minutes. Vous pouvez répéter le traitement toutes les heures.
  • Chaleur peut également soulager la douleur en relaxant les muscles. Faites tremper vos mains et les poignets dans l’eau tiède ou chaude pendant 12 à 15 minutes avant d’aller au lit chaque nuit.
  • Porter une attelle pendant la nuit. Pendant le sommeil, vous pouvez plier les main et le poignet sous votre oreiller, et cela met la pression sur votre poignet. En fait, les personnes atteintes du syndrome du canal carpien sont souvent réveillés par la douleur. Une attelle tiendra vos doigts dans une position neutre et soulager la pression sur le nerf médian. Vous pouvez acheter l’attelle dans un magasin de fournitures médicales ou de la pharmacie, mais assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin ou un physiothérapeute pour vous assurer qu’il est bien ajusté.
  • Vous pouvez également porter une attelle pendant la journée, surtout si vous&# 8217; re faire des travaux qui nécessitent beaucoup de mouvement de la main.

Un coup de pouce naturel pour le traitement du syndrome du canal carpien

  • Deux fois par jour, frottez vos poignets avec une pommade contenant arnica. Ce traitement à base de plantes, réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, aide les maux de la facilité et les douleurs. Tamponnez l’intérieur de chaque poignet avec environ un quart de cuillère à café de la pommade, puis masser cette zone avec le pouce de l’autre main, tout le chemin à la base de votre paume. Répéter chaque matin et soir jusqu’à ce que vos symptômes facilité.
  • broméline. une enzyme dérivée de l’ananas, digère les protéines inflammatoires, de sorte qu’il peut réduire l’inflammation dans vos poignets endoloris. En plus de réduire la douleur, il peut vous aider à guérir plus rapidement.
  • L’herbe St-Jean&wort; # 8217. mieux connu comme un antidépresseur, peut également aider à réparer les lésions nerveuses et réduire la douleur carpien syndrome du tunnel et l’inflammation.
  • Prendre une cuillère à soupe de l’huile de lin tous les jours, et de lui donner au moins deux semaines pour avoir un effet. L’huile de lin est très riche en acides gras oméga-3, des acides gras, qui réduisent l’inflammation. Prenez-le avec de la nourriture pour une meilleure absorption. Si vous le souhaitez, vous pouvez le mélanger dans votre jus d’orange ou de l’ajouter à votre vinaigrette.
  • curcumine est un composant anti-inflammatoire trouvé dans l’épice curcuma. En médecine ayurvédique, originaire de l’Inde, le curcuma a une longue histoire d’utilisation comme un médicament pour la douleur et l’inflammation. Mais l’épice doesn&# 8217; t emballer le poinçon de suppléments de curcumine.
  • Essai magnésium élémentaire. Ce minéral trace est impliquée dans la fonction nerveuse et la relaxation musculaire. Un supplément peut aider le syndrome du tunnel carpien, surtout si vous ne&# 8217; t mangent beaucoup de grains entiers riches en magnésium, les légumineuses ou des légumes verts. Les formes les plus absorbables sont le lactate de magnésium, l’orotate de magnésium, glycinate de magnésium et gluconate de magnésium. Le seul effet secondaire pourrait être des selles molles. Si vous avez ce problème, il suffit de réduire la dose.

Trouvé cet article informatif? Souscrire à notre magazine aujourd’hui et recevez plus exclusivités Meilleur santé livrés à votre porte!

Contenu connexe:

Secrets pour rester en bonne santé &# 038; Content

En Juillet, les cheveux de salon de marque K&# 233; rastase va apporter au Canada sa nouvelle ligne de Couture de style et de finition (Kate Moss est la &# 8216; visage&# 8217; de la ligne) conçu sous la direction de coiffeur Luigi Murenu. La photo montre ici Lift Vertige (36 $), destiné à donner les racines beaucoup de ascenseur.Un subtile d’attention […]

De distribution et de médicaments de surveillance est juste le début de ce que votre pharmacien peut faire pour vous

Le maintien d’une bonne routine de sommeil est la meilleure façon de vous assurer d’obtenir une bonne nuit&de repos; # 8217. Ici&# 8217; s comment améliorer votre hygiène de sommeil

Saint Patrick&# 8217; le jour de est l’excuse parfaite pour ajouter des légumes verts à votre alimentation. Laissez-vous inspirer avec ces 10 délicieuses recettes

Il&# 8217; s naturel&# 8217; et en bonne santé&# 8217; à la sueur, mais personne ne veut sentir de cette façon toute la journée. En savoir plus sur les remèdes maison qui aidera à réduire les odeurs corporelles et savoir quand vous devriez consulter votre médecin

Nous pensons également vous&# 8217; ll aime:

abonnez-vous à Best Health

RELATED POSTS

  • Les remèdes naturels pour le durcissement de la arteries_4

    10 façons de Déboucher Artères avec Natural Foods Si votre objectif est d’éviter toute sorte de maladie cardio-vasculaire afin de garder votre cœur en bonne santé, il existe une variété…

  • remèdes maison naturels fatigue, des remèdes naturels pour le stress.

    Remèdes naturels: Fatigue Sentant os fatigué, comme tant de gens le font, est décourageant, démoralisant et frustrant. Vous voulez courir comme un pur-sang, mais vous vous sentez coincé dans la…

  • Remèdes naturels Strep Throat …

    Remèdes naturels Strep Throat For Kids L’angine streptococcique est une infection bactérienne très contagieuse, la plus courante chez les enfants âgés entre 5 et 15. La maladie est causée par…

  • Les remèdes naturels pour l’endométriose …

    Les remèdes naturels pour l’endométriose L’endométriose est une condition qui affecte 10 pour cent des femmes qui sont en âge de procréer. Elle se produit lorsque les tissus qui poussent…

  • Remèdes naturels pour l’anxiété …

    Remèdes naturels pour l’anxiété # 8211; 13 Facile # 8220; At Home # 8221; Conseils Est-ce vous inquiétez votre compagnon constant? Est-ce que l’anxiété des ravages sur votre tension artérielle?…

  • Remèdes naturels pour la prévention et …

    Remèdes naturels pour prévenir et traiter Vaginal Thrush Mycoses vaginales sont souvent traitées à l’aide de médicaments antifongiques. Mais si vous continuez à obtenir des infections à…

Laisser un commentaire