Life After Rehab, ce qui se passe dans la désintoxication.

Life After Rehab, ce qui se passe dans la désintoxication.

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Vous l’avez vu dans les tabloïds: La célébrité avec une histoire de problèmes de drogue ou d’alcool vérifie de nouveau dans un centre de traitement – ou perd sa vie à cause de la dépendance. Nous nous serrons nos têtes et se demandent ce qui a mal tourné.

Voici la chose: La rechute est une partie commune du processus de reprise en cours.

Tout comme le diabète. asthme. ou une pression artérielle élevée. la dépendance est une maladie chronique. Gestion après que vous êtes hors de réadaptation exige des changements de style de vie, les visites chez le médecin régulièrement et, de temps en temps, des changements dans le plan de traitement. Une rechute pourrait être un signe qu’il est temps pour une nouvelle approche.

La reprise Après Rehab

«Nous ne regardons pas quelque chose comme une rechute comme un échec. Cela fait partie naturelle de récupération, qui ne se termine pas après cure de désintoxication dans un centre de traitement », explique Kathleen Parrish, directrice clinique à Cottonwood Tucson, un traitement holistique en milieu hospitalier et le centre de réadaptation en Arizona.

Recovery implique un plan de vie. En effet, la dépendance est pas quelque chose que vous pouvez guérir, dit Jerry Lerner, MD, directeur médical au Sierra Tucson, un centre en Arizona. « Recovery fait partie d’un processus de vie plus sain en cours. »

Steps to Success

Face aux défis de la vie quotidienne après cure de désintoxication est la clé. Cravings, par exemple, sont liés à l’arrière vers le haut. Voici des façons de rendre le processus plus facile:

Trouver des amis sobres. « Vous voulez éviter un groupe social qui est fortement impliqué dans l’aide», dit Parrish.

Focus sur le travail. Considérez votre milieu de travail. Vous devrez peut-être chercher un nouvel emploi. « Vignerons Nous avons traité qui sont venus pour des problèmes d’abus d’alcool, afin de retourner travailler dans cet environnement est un déclencheur potentiel», a dit Parrish.

Rechercher des réponses. Parler de problèmes peut souvent aider à découvrir la racine de la dépendance. «Beaucoup de gens ont détresses émotionnelles sous-jacentes qui activent ou améliorent un besoin», dit Lerner.

Construire un réseau de soutien. Joignez-vous à un groupe comme les Alcooliques anonymes ou Narcotiques Anonymes. «Certains toxicomanes qui ont été dans la récupération pendant des décennies encore parfois obtenir un désir d’utiliser», dit Lerner. Avoir un sponsor – une autre personne dans la récupération de se tourner vers lorsque ces problèmes se posent – peut vous aider à éviter les rechutes.

Aider les autres. Travailler pour aider quelqu’un d’autre obtenir sobre rend moins probable qu’un buveur de récupération, par exemple, serait binge boire.

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