L’anémie ferriprive (holistique) …

L'anémie ferriprive (holistique) ...

L’anémie ferriprive (holistique)

A propos de cette Condition

Trouver l’équilibre et battre l’anémie ferriprive. La carence en fer, si elle est suffisamment grave pour entraîner une anémie ou non, peut être dû à un certain nombre de problèmes de santé. Selon la recherche ou d’autres preuves, les mesures d’auto-soins suivantes peuvent être utiles.

  • Prenez le fer comme indiqué

Suivez les instructions de votre médecin pour l’utilisation de suppléments de fer

Manger la vitamine C des aliments riches avec des repas et de prendre 100 à 500 mg de vitamine C avec des suppléments de fer permettra d’améliorer votre absorption du fer

  • Ne pas mélanger le fer avec des pauses de boisson

    Boire du café ou du thé avec des suppléments de fer inhibe l’absorption

    La carence en fer peut avoir de nombreuses causes non alimentaires, y compris certaines maladies graves, donc travailler avec votre médecin pour enquêter sur la raison pour laquelle vous êtes pauvre en fer

  • Connaître votre niveau de fer

    Pour éviter d’éventuels problèmes liés à la surcharge en fer, subir des tests sanguins régulièrement à la fois le fer haute et basse pendant que vous prenez des suppléments de fer

    Sur

    A propos de cette Condition

    L’anémie est une diminution du nombre de globules rouges (hématies); la quantité d’hémoglobine dans le sang (l’hémoglobine est le pigment contenant du fer, des globules rouges qui transportent l’oxygène des poumons vers les tissus); et dans un autre index associé hématocrite appelé (le volume de globules rouges après avoir été filé dans une centrifugeuse). Les trois valeurs sont mesurées sur une numération globulaire complète, aussi appelé CBC. L’anémie par carence en fer se distingue de la plupart des autres formes d’anémie par le fait qu’il provoque des globules rouges anormalement faible et pâle, une observation facilement apprécié par la visualisation d’un échantillon de sang à travers un microscope.

    La carence en fer peut également se produire, même si quelqu’un est pas anémique. Les symptômes d’une carence en fer sans anémie peuvent inclure la fatigue, les changements d’humeur, et une diminution de la fonction cognitive. Des tests sanguins (tels que la ferritine sérique, qui mesure les réserves de fer de l’organisme) sont disponibles pour détecter une carence en fer, avec ou sans anémie.

    La carence en fer, si elle est suffisamment grave pour entraîner une anémie ou non, peut avoir de nombreuses causes non alimentaires (tels que des saignements menstruels excessifs. ulcères hémorragiques. hémorroïdes. saignements gastro-intestinaux causés par l’aspirine ou des médicaments apparentés, fréquents dons de sang, ou le cancer du côlon ) ou peut être causée par un manque de fer alimentaire. Les saignements menstruels est probablement la principale cause de carence en fer. Cependant, en dépit des croyances communes à l’effet contraire, seulement une femme non ménopausée sur dix est une carence en fer. 1 La carence en vitamine B12. acide folique . la vitamine B6. ou de cuivre peut causer d’autres formes d’anémie, et il y a beaucoup d’autres causes d’anémie qui ne sont pas liées à la nutrition. Cet article ne couvre que l’anémie ferriprive.

    Symptômes

    Certains symptômes courants de l’anémie sont la fatigue, la léthargie, la faiblesse, le manque de concentration, et la fonction immunitaire altérée. Dans une carence en fer, la fatigue se produit également parce que le fer est nécessaire pour faire des quantités optimales de l’ATP la source d’énergie du corps fonctionne sur. Cette fatigue commence habituellement à long avant une personne est anémique. Dit autrement, un manque d’anémie n’exclut pas la carence en fer chez les personnes fatiguées. Un autre symptôme de l’anémie, appelé pica, est le désir de manger des choses inhabituelles, telles que la glace, de l’argile, du carton, de la peinture, ou de l’amidon. l’anémie avancée peut aussi entraîner des étourdissements, des maux de tête, bourdonnements dans les oreilles (acouphènes), l’irritabilité, la peau pâle, des sensations désagréables dans les jambes avec un besoin irrépressible de les (syndrome des jambes sans repos) se déplacent, et être essoufflé facilement.

    Eating Right

    Le bon régime est la clé de la gestion de nombreuses maladies et à améliorer la qualité de vie en général. Pour cette condition, la recherche scientifique a trouvé avantage dans les conseils d’alimentation saine suivantes.

    Taurine a été montré pour améliorer la réponse à la thérapie de fer chez les jeunes femmes avec l’anémie ferriprive.

    Taurine a été montré, dans une étude en double aveugle, d’améliorer la réponse à la thérapie de fer chez les jeunes femmes avec l’anémie ferriprive. 40 La quantité de taurine utilisé était 1 000 mg par jour pendant 20 semaines, étant donné, en plus de la thérapie de fer, mais à un autre moment de la journée. Le mécanisme par lequel la taurine améliore l’utilisation du fer est inconnue.

    La vitamine A et le fer

    Consulter un professionnel de la santé qualifié

    Prendre de la vitamine A et le fer ensemble a été rapporté pour aider à surmonter la carence en fer plus efficacement que seuls des suppléments de fer.

    Prendre de la vitamine A et le fer ensemble a été rapporté pour aider à surmonter la carence en fer plus efficacement que seuls des suppléments de fer. 41 Bien que la quantité optimale de vitamine A nécessaire pour aider les gens à une carence en fer n’a pas encore été mis en place, certains médecins recommandent 10.000 UI par jour.

    La vitamine C et fer à repasser

    Prendre 100 à 500 mg de vitamine C avec des suppléments de fer avec la supervision d’un médecin

    Prendre de la vitamine C avec des suppléments de fer a été montré pour améliorer l’absorption du fer.

    Prudence: Les personnes qui ne sont pas diagnostiqués avec une carence en fer ne doivent pas compléter avec le fer. Prendre le fer quand il est pas nécessaire n’a aucun avantage et peut faire du mal.

    La vitamine C augmente l’absorption du fer non hémique. 42 Certains médecins conseillent aux gens déficients en fer à prendre de la vitamine C (typiquement 100-500 mg) en même temps que leur supplément de fer. 43

    Chlorhydrate de bétaïne et de fer

    Reportez-vous aux instructions sur l’étiquette

    L’acide chlorhydrique produit par l’estomac améliore l’absorption du fer non hémique. Certains praticiens recommandent le chlorhydrate de bétaïne pour améliorer l’absorption du fer.

    Un haut degré d’association entre l’anémie ferriprive et la carence en vitamine D chez les enfants asiatiques a été rapporté précédemment. 44 Dans trois groupes ethniques différents vivant en Angleterre, l’anémie ferriprive a été trouvé pour être un facteur de risque important pour les faibles niveaux de vitamine D chez les enfants. 45 Ces résultats suggèrent que les enfants atteints d’anémie ferriprive devraient être examinés pour une carence en vitamine D et donner des suppléments de vitamine D si nécessaire.

    Fer (Dermatite herpétiforme)

    Reportez-vous aux instructions sur l’étiquette

    Parlez à votre médecin pour voir si complétant avec du fer peut contrer la carence en éléments nutritifs qui se produit souvent à la suite de malabsorption.

    Les personnes atteintes de DH ont souvent malabsorption légère (difficulté à absorber certains nutriments) associé à l’acide gastrique faible (de hypochlorhydrie) et l’inflammation de la paroi d’estomac (gastrite atrophique). 46 malabsorption légère peut entraîner une anémie 47 et les carences nutritionnelles de fer. acide folique . 48. 49 vitamine B12. 50. 51 et le zinc. 52. 53. 54 malabsorption plus sévère peut entraîner une perte de la masse osseuse. 55 carences subtiles supplémentaires de vitamines et de minéraux sont possibles, mais n’a pas été étudiée. Par conséquent, certains médecins recommandent les personnes atteintes de DH ont leur état nutritionnel vérifié régulièrement avec des études de laboratoire. Ces médecins peuvent également recommander des suppléments de multivitamines et de minéraux et de corriger la faible acidité de l’estomac, du chlorhydrate de bétaïne supplémentaire (une source d’acide chlorhydrique).

    Fer (infertilité féminine)

    Reportez-vous aux instructions sur l’étiquette

    Même les carences subtiles de fer ont été provisoirement liés à l’infertilité. Les femmes qui sont infertiles devraient consulter un médecin pour écarter la possibilité d’une carence en fer

    Dans la recherche préliminaire, même une carence subtile de fer a été provisoirement liée à l’infertilité. 56 Les femmes qui sont infertiles devraient consulter un médecin pour écarter la possibilité d’une carence en fer.

    Informations connexes

    1. Trouver de l’information sur les interactions médicamenteuses
    2. Les références

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